Angst na zelfdoding

Je kunt je angstig of onzeker voelen. Het kan dan gaan om een licht gevoel van onveiligheid, maar ook om hevige en intense angst. Dit kan gepaard gaan met lichamelijke reacties zoals hartkloppingen, zweten en trillen.

Bijstellen van toekomstbeeld

Het kan zijn dat je je bang voelt voor de toekomst. Je moet je verwachtingen, je heden en je toekomst aanpassen aan de nieuwe situatie waarin die ander voor altijd weg is.

Of misschien ben je bang dat andere mensen in je directe omgeving zelfmoord plegen of dat het erfelijk bepaald is en dat andere familieleden daarom ook tot zelfdoding over zullen gaan.

De angstige gevoelens kunnen ook ontstaan in situaties die aan de zelfdoding doen herinneren. Sommige mensen voelen continu angst zonder dat dat door specifieke gedachten veroorzaakt wordt. Bovendien kunnen de verwarring en spanning die alle gevoelens met zich meebrengen ervoor zorgen dat je je nog angstiger voelt.